Yogaferie

Har du et nyttårsforsett om å trene mer yoga, så kan du jo droppe treningsstudioet og heller ta deg en yogaferie? Har du lyst til å rømme fra hverdagens stress og fordype deg i yoga? Her kan du praktisere yoga i vakre grønne omgivelser kun få metre fra Sanurs hvite sandstrand.

Yoga i Italia Yogaferie i et unikt miljø i et kloster i Umbria, Italia. Disse kursene er åpne for alle som ønsker å lære seg yoga og meditasjon eller ønsker ny inspirasjon til . Yoga er utvilsomt den nye treningsformen! Så hvorfor ikke ta den helt ut å reise på en yogaferie i 2016?

Få gode tips til hvor du skal dra på yogaferie her. I oversikten finner du Yogaferie kurs fra hele landet, og alle Yogaferie kurs er fra seriøse kursleverandører. Bli med på yogaferie, fordyp deg i pilates eller bestill et hotell med daglig morgenyoga. I september 20arrangerer Zenit Yogaferie på den vakre øya Vis i Kroatia.

Bli med på dager fylt med yoga, meditasjon, sunn og god vegetarmat, strandliv, . Kombinere avslapping på stranden, god mat og sol på kroppen med en yogaferie? La deg inspirere hos oss i TravelBird! Continue reading

Skyr til morgenmad

Det er blevet ganske populært at spise skyr til morgenma og rigtig mange danskere har nok en stor bøtte stående i køleskabet. Desuden har skyr et lavt fedtindhol en lækker konsistens og. Vælg mellem 4af de bedste Morgenmad med skyr opskrifter på Viskalspise.

Vi er blevet en hel nation af Skyr-fanatikere, der tilsætter det islandske surmælksprodukt i stort set alt, hvad vi kan komme i nærheden af. Morgenmad kan komme i mange afskygninger, hvad enten du foretrækker morgenmad med brø grø frugt eller et mælkeprodukt som fx skyr, yoghurt eller . Skyr med frugtsmag er ikke nødvendigvis en sund snack, for flere af produkterne er tilsat store mængder sukker. Skyr er danskernes helseprodukt nr. Fedtfattigt og med højt proteinindhold. Her er hvorfor jeg aldrig spiser det.

Skyr har for alvor vundet sit indpas på det danske morgenbor men den. Den ideelle morgenmad til motion, hjernen, energien og mætheden. Få fire opskrifter, der sikrer dig en god start på dagen.

Vi har skabt en herlig opskrift til dig, så du kan nyde morgenmad med skyr, æblemos og en håndfuld blåbær fra morgenstunden. Til Sanne, der selvfølgelig spiser morgenmad hver dag, men som via min Facebookside, opfordrede mig til at komme med flere varianter af . Continue reading

Hvordan får man et bedre immunforsvar

Men en forkølelse er ikke nødvendigvis bare noget, som du får, fordi du. Så hvis du vil sikre dig et stærkt immunforsvar, er det bedre at nyde ét . Lær her, hvordan du hurtigt og let får opbygget et stærkt og sundt.

Men ligesom andre misforståede emner inden for moderne. Denne artikel vil give dig en bedre forståelse af forholdet mellem immunforsvar, menneske og . Hvis man kun lever af øl, så vil man få vitaminmangel, og det kan få betydning for. Men hvordan kan det ske, når immunforsvaret netop har en evne til at .

Men det er vigtigt, at du også passer på dit immunforsvar. Her kan du læse om alle de sunde fordele ved motion og om, hvordan du kommer i gang. Sådan får du et bedre immunforsvar. Men der er faktisk noget at gøre, hvis du vil undgå den irriterede hals og den.

Få inspration til hvordan du kan styrke dit immunforsvar. Personer, som er i god form, har et bedre immunforsvar, de er sjældnere syge og kommer sig hurtigere over sygdom. Kosttilskud kan ikke bruges som en quick fix, men gennem. Continue reading

Bliv sund

Af Marina Aagaar MFT Er du så sund og slank, som du gerne vil være? Ellers er her dokumenteret effektive tiltag til forbedringer i . En lille ændring hver dag kan gøre underværker for din sundhed − og på bare en uge kan du øge din sundhedstilstand markant.

Eksperterne er: Personlig træner Anne Bech, master i fitness og træning, PB i ernæring og sundhed Majbritt Louring Engell og fysioterapeut og personlig træner . Ernæringsekspert Per Brændgaard har gjort Camillas ugentlige kostplan sundere, og hjulpet hende af med sukkertrangen. Vi har fundet nogle nemme tips til, hvordan du bliver supersund inden sommer. Bliv sund som rigtige mænd gennem fællesskab.

Det kan være svært at fastholde de sunde vaner, hvis man ikke har nogen at læne sig op ad. Designer og tidligere fotomodel Henriette Zobel lever efter de ayurvediske grundprincipper og er stor fan af morgenmeditation, vata-te og . Følg Bliv sund og slank på Facebook. En sund livsstil og et godt helbred behøver ikke at være ensbetydende med afsavn og hård motion. Januar kan virke kold og lang, men du kan holde dig varm og sund med lækker og velsmagende te.

Continue reading

Optapening af knæ

Her finder du instruktioner til at tape dig selv eller andre. Hvis tapen påsættes et udstrakt knæ eller albue, så vil tapen bliver strukket for meget når leddet bøjes . På en enkel måde balanceres musklerne i knæet og lindrer presset på knæskallen og. KT Tape tjener alle disse formål uden ulemperne ved skinner eller store . Lene Antonsen viser hvordan man kan tape et knæ med smerter.

Tapening TYPE: KNÆ, SIDESTABILISERENDE: Formål : Stabilisere knæleddet mod for store sidevrid (især valgus vrid) uden at forringe den normale . Tapening – Knæ indvendig sideledbånd.

Start med at lægge ankre på benet – over knæet og under knæet. Tapening betyder at man ved hjælp af special-tape (ofte kaldt: ”sports- tape”) påklistret. Under tape anlæggelsen holdes knæet let bøjet. Tapening er et forebyggende tiltag og et supplement til skadebehandling.

Knæbind har vi til alle skader, og til forebyggelse af skader. Til forebyggelse anbefaler vi et bind med en god pude så man ikke skader sine knæ ved at lande . Tape kan også med fordel benyttes i forbindelse med mindre knæskader, blandt andet til at holde knæskallen på plads eller for at aflaste . I forbindelse med behandlingen, kan fysioterapeuten vurdere, at det vil være en fordel at ligge en tape. Continue reading

Løbe gadgets

Dog er der en del man kan gøre for, at lette løbe- og motionsturene, som fx. Få ekstra kraft i hvert skridt med disse fem gadgets, du simpelthen ikke kan undvære. Blandt andet har uret indbygget GPS, og så er det udformet i silikone, hvilket gør det behageligt at have på under løb.

Popular applications of science and technology for you to give and get. Vis omverdenen at du er løber med en løbefigur. Vi er klar med en håndfuld gadgets, der gør din træning sjovere og nemmere at.

Det rigtige udstyr er en vigtig del af din løbetur, hvis du skal bevare motivation.

Løb er efterhånden blevet en favorit her på redaktionen og med . Any machinery, functions or material that is operated by the SOL. Although the gadgets in From Russia with Love aren’t as popular and fancy as those in the next film, Goldfinger, they are a huge step up from Dr. Gadgets and tools are status symbols or, more precisely, mating displays 🙂 The peacock has his feathers, the human male his new car, . A facebook page dedicated to cool and amazing gadgets that we find. Continue reading

Jawbone up24 test

Jawbone UP ser lite annorlunda ut än de flesta andra smarta armband. I stället för att fungera som ett slags klockarmband som omsluter . Test Jawbones fitnessarmband har alltid varit bland de bättre på marknaden, och UPvar riktigt bra.

UPär tänkt att vara dess ersättare, men . Jawbone Up 24: Ständigt uppdaterad och snygg. Förra generationens Up från Jawbone var en riktigt snygg enhet med en riktigt snygg app. Jawbone UPreview: Jawbone’s second generation activity tracker is smarter and now includes Bluetooth 4.

Den placerar sig allra högst upp i fyra av de fem tester vi kikat på; . Den placerar sig allra högst upp i fyra av de . Rykte: Två nya armband från Jawbone. Jawbone kommer inom kort att uppdatera sin portfölj av aktivitetsmätare med två nya. Jawbone Upoch Uplevereras till testlabbet i vita boxar som.

Ida Lindkvist som sedan tidigare använt Upi lite över ett år. Teknikhype har fått testa Jawbone UP– ett aktivitetsarmband som håller koll på kaloriförbrukning, sömn, steg och mycket mer. The smart and sporty Jawbone Upis the most fashionable, lightweight and comfortable fitness tracking wearable you can buy, and it has a . Continue reading

Elskovsmiddel til kvinder

Erozir er et lyststimulerende elskovsmiddel, som øger blodtilstrømningen til. Erozir Stærk anbefales til kvinder med normal følsomhed første gang, samt kvinder . Men Viagra er ikke er elskovsmiddel som så.

Kvinder kan købes på apoteket elskovsmiddel kaldet Yohimbe. Det er lavet af barken af ​​et unikt afrikansk træ. Derfor er mange kvinder tur til at afrodisiaka at hjælpe dem vende varmen. Det anses for at være en potent urte elskovsmiddel og kan findes i .

Det bedste råd jeg har til kvinder, der oplever nedsat sexlyst er at bremse op, tage tid til at. Det bedste elskovsmiddel for kvinder Forskere har bemærket en anden gåde kvindelig psykologi – de smukkeste gulve tiltrækker de mæn hvis følelser over sig . Helt billigt er naturens elskovsmiddel til gengæld ikke: Tre mililiter Erozir i. Som med mændene blev mange kvinder mere ‘liderlige’ og fik flere . Duften fra sjælden svamp giver kvinder spontan orgasme. Sextreme – magtfulde elskovsmiddel, som øger seksuel energi, libido og seksuel begær til den nye høje.

Sextreme piller egnet til både mænd og kvinder der . Ifølge Michael van Straten, en anset britisk forfatter og urtemedicinforsker, er catuaba gavnlig for både mænd og kvinder som elskovsmiddel, men det er over for . Continue reading

Vejleåparken ishøj

Her kan du finde alle nødvendige oplysninger, som du har brug for, som beboer i Vejleåparken. Her finder du Ishøj Kommunes samarbejdsaftaler med områdets boligselskaber samt styringsdialogen. Stenbjerggård Boligselskab (Vejleåparken).

Ishøj Boligselskab og Ishøj Kommune, der har søgt om støtte til en ny helhedsplan i Vejleåparken. Ishøj er et gammelt landbrugsområde og oprindeligt var der et skel mellem de gamle beboere i landsbyen og de nye ved stranden, hvor flere og flere bosatte sig . Da Vejleåparken blev opført i 1970-7 var bebyggelsen en af Danmarks største med over 17boliger.

DOMUS har i perioden 2001-20foretaget en . Den igangværende boligsociale helhedsplan i Vejleåparken fungerer gennem et tæt samarbejde. Stenbjerggård Boligselskab, Søvejhuse og Ishøj Kommune. Antallet er af indbrud i boligområdet Vejleåparken er faldet markant, efter et af landets største nabohjælps-projekter er sat i søen. Helhedsplanen i Vejleåparken er et samarbejde mellem AAB afdeling 5. Helhedsplanen i Vejleåparken har delt Historier fra Vores Ishøjs video. Vejleåparken i Ishøj er Danmarkshistoriens største boligrenovering og udført af Charlotte Skibsteds tegnestue.

Continue reading

Letfordøjelige fødevarer

Derfor fødevarer, der er let fordøjelige er vigtigt at opretholde en ordentlig fordøjelse. Herunder er en liste over letfordøjelige fødevarer, der vil være nyttige for . Kost Med fødevarer, der er let at fordøje Spise fødevarer, der er letfordøjelige kan lindre gastrointestinale symptomer.

Se, hvilke fødevarer som typisk giver fordøjelsesproblemer. Til patienter, som har et sart eller følsom mave-tarmsystem er her principper for en letfordøjelig kost, som for mange . Så det jeg ville frem til var egentlig bare, er der nogen der ligger inde med en oversigt over de letteste fødevarer at fordøje? Har en teori om at jeg måske spiser .

Fordøjelsessystemet er afgørende for sundhed og velvære, så er du nødt til at holde det i god form. En måde at gøre det er ved at spise fødevarer, let fordøjeligt. Fødevarestyrelsens mål er at sikre forbrugerne sunde og sikre fødevarer, oplyse om sunde kostvaner og beskytte forbrugerne mod vildledende markedsføring af . Det bedste er at spise så friske og uforarbejdede fødevarer som muligt.

Spis den største mængde af letfordøjelige fødevarer; Spis langsomt . Continue reading